Yoga Inversion

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux (débutants et confirmés).
Atelier de Yoga dynamique , Hatha Moderne autour du thème des « équilibres » sur les mains (ou handstand), sur la tête ou encore sur les avants bras.

Une inversion est une posture où la tête va être en-dessous du coeur. Ces postures sont excellentes pour renforcer la confiance en soi et pour une bonne santé physique. Le travail en petit comité permettra à chacun de travailler à son rythme et selon son niveau de pratique : vous pourrez vous essayer aux inversions en toute sécurité ou aller plus loin dans votre pratique en découvrant de nouvelles variations

Pourquoi avons-nous peur des inversions? ou tout au contraire laisse place à l’émerveillement.
Un instant pour lâcher prise sur les croyances et tes interprétations et faire face à ta propre réalité. Méditation, pranayama en passant par l’art de l’alignement, cet atelier de deux heures offrira une pratique complète entre théorie et pratique.«
Atelier animé Sarah DIAS
Places limitées