VMS Yoga Fit & Co'
VMS Yoga Fit & Co'
VMS Yoga Fit & Co' est un studio de Yoga moderne qui allie les bienfaits du Yoga traditionnel et de l'activité physique. Une variété de cours adaptés à tous les niveaux, allant yoga doux ou dynamique au fitness.
Chaque pratiquant est accueilli chaleureusement avec le sourire. Dans un espace d'écoute et de bienveillance , vous serez guidé et orienté selon vos besoins et vos objectifs personnels. Dans un environnement chaleureux et encourageant , vous pourrez progresser à votre rythme.
VMS Yoga Fit & Co' pour découvrir la Vision entre le yoga et le fitness , se réapproprier son corps à travers le Mouvement et atteindre la Sérénité.
Sarah Yoga
Professeur de Yoga
Educateur Sportif
Atelier
Yoga Inversion
Dimanche 28 septembre 2025
De 10h à 12h15
85, rue de la Fère – SQART, Saint-Quentin (02)
Viens explorer le monde à l’envers ! Cet atelier est dédié aux postures d’inversion – celles qui nous permettent de voir les choses sous un autre angle, littéralement.
Que tu sois curieux de découvrir les bases ou que tu veuilles approfondir ta pratique, cet atelier est accessible à tous, avec des variations et des options pour chaque niveau.
Au programme :
Échauffement ciblé et préparation du corps
Techniques pour aborder les inversions en toute sécurité
Exploration de postures comme la chandelle, le chien tête en bas, le poirier (avec ou sans mur), et bien d’autres
Retour au calme et relaxation guidée
Pour la rentrée des Classes
Choisissez Atelier Yoga Kids
Chaque 2ème dimanche du mois, votre enfant pourra découvrir un cours de Yoga adapté à son âge et à son développement.
Une façon de se positionner pour une rentrée zen, en semestre ou encore de manière ponctuel. Pour découvrir gérer les émotions
Sabine, Péronne
« Merci infiniment Sarah pour ta bienveillance et cet atelier qui m'a comblé . Appaisement détente , calme et sérénité . Merci pour ta générosité et ta disponibilité. »
Cassandre, Saint-Quentin
« Dingue je sens Quasiment plus ma sciatique , au réveil sans être fatigué .. Et je retrouve déjà mon flow d'avant douleur . Un grand merci .»
Fannie , Saint-Quentin
« Tout était bien , c'est fluide, on travaille en profondeur , en douceur , et les messages de vies sont justes hyper important et magnifique . Ne change rien . »
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06 66 94 91 69
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